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有多少孕妇整个孕期,是自己做饭的?_健康频道_东方资
发布日期:2020-06-30 02:19   来源:未知   阅读:

孕期经常做一个人的饭,电饭煲的米就能垫个底,菜基本就炒一个,但是顿顿有汤。因为是休息在家,除了养胎也没别的事,而且我也很喜欢做饭,特意买了一本美食书,不知道吃什么的时候就随便翻开一页,看到什么就做,不会做就学学下厨房APP里别人的做法。

那时候每天早上出去买菜,上下六楼(无电梯),权当是出去透气散步了。个人感觉只要自己身体吃得消,动手做做饭还是挺好的,既能享受生活的乐趣,又能适度运动。

孕期把自己养的还可以,孕前100斤,整个孕期长胖26斤左右,生完两三个月就恢复到102斤左右,没有刻意减肥。

其实孕妇在怀孕期间比较辛苦,心理压力也大,因为体内激素的变化,所以情绪也容易激动,很脆弱,孕期也希望能得到老公和家人的关爱,特别是饮食方面。